Masz wrażenie, że stres to twój stały kompan? Cierpisz z powodu nasilonego lęku? Pewnie zastanawiasz się, jak sobie poradzić z takim ciężarem. Może masz za sobą różne próby poradzenia sobie z napięciem oraz niepokojem.
Przygotowaliśmy dla Ciebie 4-godzinne spotkanie z nauką wyciszenia się, oddechu, z nauką o układzie nerwowym oraz wskazówkami, jak sobie poradzić w momentach stresu i lęku.