Nurty (Modalności) w Psychoterapii – Terapia Poznawczo-Behawioralna (CBT)

Główne założenia tej formy leczenia – poprzez modyfikację myślenia i nastawienia można osiągnąć zmianę nastroju i zachowania. Poprzez uświadomienie pacjenta o jego określonych reakcjach i zachowaniach, można zmienić zafałszowany lub wykrzywiony odbiór otoczenia i nauczyć pacjenta nowych reakcji na sytuacje.

Terapia Poznawczo-Behawioralna (CBT)

Psychoterapia poznawczo–behawioralna zwana także terapią kognitywno–behawioralną (cognitive–behavioral therapy – CBT), jest metodą leczenia zaburzeń psychicznych, trudności emocjonalnych oraz problematycznych zachowań. Terapia została opracowana w latach 60. XX wieku przez amerykańskiego psychiatrę Aarona Becka.

Terapia poznawczo-behawioralna jest połączeniem dwóch metod terapeutycznych:

  • Terapia behawioralna, jej założeniem jest przekonanie o wpływie otoczenia i doświadczeń na zachowanie oraz myślenie człowieka. W terapii behawioralnej chodzi o zmianę wyuczonych, nieprawidłowych reakcji.
  • Terapia poznawcza oparta jest na założeniu, że każdy człowiek konstruuje własną rzeczywistość, a sposób interpretowania wydarzeń wpływa na to, jak się zachowujemy. Aktywność poznawcza oddziałuje na emocje i zachowania. Modyfikując określone przekonania człowieka, powodujemy zmianę w jego zachowaniu i eliminujemy dręczące go problemy.

Główne założenia tej formy leczenia – poprzez modyfikację myślenia i nastawienia można osiągnąć zmianę nastroju i zachowania. Poprzez uświadomienie pacjenta o jego określonych reakcjach i zachowaniach, można zmienić zafałszowany lub wykrzywiony odbiór otoczenia i nauczyć pacjenta nowych reakcji na sytuacje.

Psychoterapia w tym modelu najlepiej sprawdza się w celu leczenia wszelkiego rodzaju zaburzeń emocjonalnych i myślowych, bardzo skuteczna jest na zaburzenia lękowe, ale model ten jest wykorzystywany również w leczeniu depresji, nerwicy, fobii społecznych, ataków paniki, stresu pourazowego i przewlekłego, a także zaburzeń obsesyjno-kompulsywnych.
Psychoterapia poznawczo-behawioralna może być krótko-, średnio- lub długoterminowa.

Modalności

0 0 votes
Oceń specjalistę
guest
0 Opinii
Inline Feedbacks
View all comments

Ta strona jest dla ciebie?

Przykładowe realizacje stron internetowych dla stomatologii. Twój gabinet czy klinika również może mieć taką stronę. 

Strony internetowe przygotowujemy pod reklamę Google Ads, pozycjonowanie i inne działania marketingowe.

Wykonane przez: