Zaburzenia lękowe, takie jak przewlekły niepokój, ataki paniki czy fobie społeczne, są jednymi z najczęstszych powodów zgłaszania się do psychoterapeuty. Objawiają się m.in. napięciem, trudnościami z koncentracją, bezsennością oraz objawami somatycznymi, takimi jak kołatanie serca czy bóle głowy.  

 

 

Osoby cierpiące na depresję często doświadczają obniżonego nastroju, braku energii, utraty zainteresowań oraz trudności w codziennym funkcjonowaniu. Psychoterapia pomaga w zrozumieniu przyczyn tych objawów i w wypracowaniu strategii radzenia sobie z nimi.  

 

 

Trudności w związkach, konflikty rodzinne czy problemy w relacjach zawodowych to kolejne częste powody wizyt u psychoterapeuty. Terapia może pomóc w poprawie komunikacji, zrozumieniu wzorców zachowań i budowaniu zdrowych relacji.  

 

 

Długotrwały stres, często związany z pracą, może prowadzić do wypalenia zawodowego, objawiającego się zmęczeniem, cynizmem i obniżoną efektywnością. Psychoterapia wspiera w radzeniu sobie ze stresem i w przywracaniu równowagi życiowej.  

 

 

Osoby, które doświadczyły traumatycznych wydarzeń, takich jak wypadki, przemoc czy utrata bliskiej osoby, często korzystają z psychoterapii w celu przepracowania tych doświadczeń i odzyskania poczucia bezpieczeństwa.  

 

 

Problemy z samooceną, poczuciem własnej wartości oraz trudności w regulacji emocji, takie jak gniew czy smutek, są częstym powodem poszukiwania pomocy psychoterapeutycznej. Terapia pomaga w budowaniu pozytywnego obrazu siebie i w rozwijaniu umiejętności emocjonalnych.  

 

 

Psychoterapia jest skuteczną metodą leczenia różnego rodzaju uzależnień, takich jak alkoholizm, narkomania, uzależnienie od hazardu czy nadmierne korzystanie z internetu. Pomaga w identyfikacji przyczyn uzależnienia i w opracowaniu planu zdrowienia.